Bạn đã bao giờ giữ 1

access_time 1 year ago chat_bubble_outline 13 comments

Bạn đã bao giờ giữ 1- giọt- nước- trong-mắt để rồi cả nửa tiếng sau nó-mới-thành-nước- mắt?
Hôm nay mình thiền sáng, tiếp tục được 50 phút. Vài thứ lập lại nhưng không y hệt lần trước, đúng như “chẳng có giây phút nào là giống nhau”.
Vẫn không hiểu tại sao lại đưa đầu xuống được kẽ hở rất nhỏ trong khi vẫn đang ngồi, có lẽ khi đó cột sống cổ đã được thư giãn tối đa.
Khi cúi gập người, mắt nhắm nhưng liên tục thấy ánh sáng chớp tắt và khi ánh sáng mờ dần thì trong lòng xúc động dữ dội và nước mắt rơi.
Mình đang không có chuyện gì buồn bã hay stress, mà lạ sao lần nào thiền cũng khóc, không nhiều thì ít.
Có mấy bạn hỏi mình những việc liên quan thiền. Thiệt tình mình không biết chia sẻ sao vì mình mới tự thiền chính xác là 2 lần. Trước đó có chừng 5 lần được anh T khai mở và truyền năng lượng cho.
Viết tới đây trong đầu nghĩ tới 2 chữ: tuỳ duyên và tận tâm.
Hôm nay thiền xong thì cầm điện thoại xem giờ để biết mình thiền được bao lâu. Tiện tay lướt newsfeed và status đầu tiên hiện lên là của anh T- người dẫn dắt mình đến với thiền.
Duyên, là vậy đó.
Nhưng mình cũng tin, rất nhiều điều phải gieo hạt, hạt mới nảy mầm.

content_copyCategorized under

About author

13 Comments

  1. Thảo Minh Châu
    April 24, 09:36 Thảo Minh Châu

    chị có thể cho e hỏi giữa thiền và rung động thư giãn khác nhau thế nào không chị? Vì khi ngồi cơ thể thả lỏng thì bắt đầu rung động theo năng lượng xung quanh, nếu ở yên ko tác động thì cũng thấy thoải mái nhẹ nhàng… Còn thiền hít thở sâu cũng mang lại cảm giác đó

    reply Reply this comment
    • Thu Hiền Lê
      April 24, 09:53 Thu Hiền Lê

      Chị ko biết em ơi 🙂
      Mình cứ thuận tự nhiên thôi, làm sao thấy thoải mái là được, không cần quan tâm tên gọi hay trường phái quá làm gì.
      Khi có nhiều ý niệm quá thì mình dễ bị “lạc trôi”

      reply Reply this comment
  2. Thảo Minh Châu
    April 24, 10:14 Thảo Minh Châu

    Uhm chị vì đôi khi e ngồi thì rung lắc mạnh lắm nhưng ko phải mình cố tình, cứ thả lỏng là rung động như vậy… có khi thì đi vào trạng thái như ngủ sâu trong tỉnh thức

    reply Reply this comment
  3. Huong Thuy
    April 24, 10:16 Huong Thuy

    Khi thiền bà có thấy Hơi Thở kết nối Thân và Tâm của bà nhập lại với nhau chưa ?

    reply Reply this comment
    • Thu Hiền Lê
      April 24, 10:41 Thu Hiền Lê

      Tui mới tự thiền 2 lần thôi. Tui chưa dám khẳng định nhưng tui ko còn bị ảnh hưởng bởi xung quanh, mọi người làm gì thì làm, ồn ào… tui vẫn tập trung và cảm nhận được năng lượng trong mình.

      reply Reply this comment
  4. Hoa Cuc Trang
    April 24, 10:38 Hoa Cuc Trang

    Em ơi cho chị địa chỉ MAY với chị dẫn bạn đền mua

    reply Reply this comment
  5. Hoa Cuc Trang
    April 24, 10:42 Hoa Cuc Trang

    ok chị cảm ơn em.

    reply Reply this comment
  6. Huong Thuy
    April 24, 10:45 Huong Thuy

    Uhm thường con người mình sống như không sống vì Thân và Tâm không nhập vào nhau, Tâm nghĩ về quá khứ hay bay đến tương lai làm mình không cảm nhận được hạnh phúc của giây phút hiện tại. Thiền là khi mình dùng Hơi Thở kết nối được Tâm và Thân lại, lúc đó mình sẽ truly alive, cũng như bà sẽ cảm nhận được sự mindfulness – Tịnh tâm, sẽ giúp bà có được những cảm xúc và nguồn năng lượng Hạnh phúc. Chúc bà Enjoy nhé !

    reply Reply this comment
  7. Xuan Quynh Pham
    April 24, 21:56 Xuan Quynh Pham

    Em cũng có cảm giác đó khi tập yoga đó chị. 10p cuối lớp khi cô giáo cho nằm thư giãn, nhắm mắt lại hít thở sâu, cảm giác buồn bã, bất lực tự nhiên dâng lên dần dần, mắt chảy nước mặc dù ko phải là khóc.
    Đôi khi năng lượng tiêu cực tích tụ trong người ngày này qua ngày khác mà mình ko biết, cứ nghĩ là ko co chuyện gì buồn hay stress. Thiền hay yoga giúp cơ thể giải toả năng lượng tiêu cực tích tụ trong vô thức đó.

    reply Reply this comment
  8. Thu Hiền Lê
    April 25, 06:34 Thu Hiền Lê

    Chị cũng tập yoga, thời gian tập lâu hơn so với thiền nhưng lại cảm nhận được sâu hơn từ thiền.
    Giờ thì vẫn kết hợp cả 2 🙂

    reply Reply this comment

Submit an answer

info_outline

Your data will be safe!

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.