Những phương pháp chống loãng xương và tầm quan trọng của canxi d3

access_time 6 days ago chat_bubble_outline 0 comments
 Loãng xương là căn bệnh gây nhiều khó khăn và bất tiện cho người mắc bệnh còn chưa kể những thay đổi tiêu cực về mặt sức khỏe mà người bệnh phải đối mặt. Căn bệnh loãng xương này có thể xảy đến với bất cứ ai, bất cứ đối tượng nào không phân biệt tuổi tác, giới tính và điều kiện sống như thế nào, nhưng chủ yếu xuất hiện nhiều ở những người lớn tuổi. Vậy làm thế nào để phòng chống được căn bệnh này, những phương pháp chống loãng xương và tầm quan trọng của canxi d3 đối với con người sẽ được đề cập ở bài viết dưới đây.
 
Canxi là chất quan trọng cấu thành lên xương và duy trì sự ổn định và ngăn chặn loãng xương xảy ra, khi mà cơ thể không được cung cấp đủ canxi trong máu thì cơ thể sẽ sản xuất hormone parathormon để giúp giải phóng canxi nhằm chuyển vào trong máu, do quá trình này diễn ra nên canxi trong xương bị thụt giảm gây ra chứng loãng xương phổ biến hiện nay. Để có thể giúp cơ thể có được lượng canxi cần thiết mỗi ngày và ngăn chặn tối đa căn bệnh loãng xương có thể xảy đến thì người lớn nên bổ sung canxi thường xuyên bằng những thực phẩm tự nhiên như sữa, chuối, con cua, tỏi tây, … 
 
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng khá nhiều đến vấn đề loãng xương, nếu như khối lượng cơ thể có BMI quá thấp thì sẽ làm cho căn bệnh loãng xương có điều kiện phát triển, bình thường thì con người nên duy trì chỉ số này trong khoảng 20 đến 25. Nếu như bạn đang cần phải thực hiện chế độ giảm cân để có được vóc dáng như ý muốn, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc cân bằng dinh dưỡng, không lạm dụng quá nhiều chất xơ và cắt đứt hoàn toàn protein hay canxi.
 
Vitamin D giúp cơ thể con người hấp thụ được hàm lượng canxi cần thiết nhanh hơn và tốt hơn, nếu như bạn không bổ sung đủ vitamin D cần thiết thì chắc chắn bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ loãng xương, xương sẽ trở nên yếu và giòn, dễ gãy hơn. Ngoài ra, trường hợp xấu hơn là làm cho cơ thể xuất hiện những dị dạng xương và loãng xương không mong muốn. Vitamin D3 là 1 trong số những chất mà chúng ta nên chú ý bổ sung hàng ngày, bạn có thể bổ sung từ thực phẩm hay sử dụng những loại thuốc, thực phẩm chức năng tổng hợp vitamin D3 và canxi để giúp cho hệ xương của mình được vững chắc.
 
Doppelherz là thương hiệu có cung cấp đến tay người tiêu dùng loại thuốc hỗ trợ và điều trị những bệnh lý về xương đó chính là magnesium calcium d3, bạn có thể mua hàng tại những cơ sở chuyên bán những loại thuốc của Doppelherz hoặc ngồi ngay tại nhà và đặt hàng qua số điện thoại hoặc website doppelherz.vn của chúng tôi!
 
Xem thêm:
 

Đừng bỏ lỡ thông tin này::

Sản phẩm canxi milk của úc có nguồn gốc từ sữa bò non, giúp xương và răng phát triển khoẻ mạnh, có bổ sung thêm vitamin D giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa.

About author

No Comments

comment No comments yet

You can be first to leave a comment

Submit an answer

info_outline

Your data will be safe!

Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.